אם את רוצה להרגיש
עירנית
ממוקדת
אנרגטית
חיונית
קלילה
בריאה יותר!
מפוקסת
ליווי ותמיכה קבוצתית
מתאים לנשים ואמהות עסוקות
חומרי עזר
לכל שלב
ניקוי רעלים אונליין
כמה מילים על ניקוי רעלים
שלב 3 - יציאה מהניקוי
יומיים שמוקדשים ליציאה הדרגתית מהניקוי, כדי לחזור לתפריט השגרה שלך, או להכניס שינויים כרצונך.
שלב 2 - הניקוי עצמו
7 ימים של תזונה שתומכת במערכות הפינוי של הגוף ומעודדת סילוק פסולת.
התפריט כולל ארוחות מלאות וחלבון מלא בכל יום. הוא בנוי מירקות, פירות מסוימים, אורז, קינואה, כוסמת, קטניות, אגוזים ודגים.
*המתכונים מותאמים לעונות השנה וכוללים סלטים, שייקים, מרקים, תבשילים,
קציצות, מנות עיקריות ותוספות.
שלב 1 - הכנה לניקוי
7 ימים שמוקדשים להכנת הגוף לניקוי.
ההכנה היא חשובה מאוד וכוללת גמילה הדרגתית מקפה, סוכר, מלח ואוכל מעובד. במקביל אנחנו מוסיפות לתפריט הרבה פירות וירקות, כדי לחזק את הגוף ולתת לו תשתית טובה לניקוי.
חומרי עזר
PDF עם כל ההנחיות
תפריטים לדוגמה
דפי מידע מעוצבים
2 חוברות מתכונים - אחת להכנה ואחת לניקוי
טיפים, השראה ומידע מעניין. לדוגמה:
איך לארגן ונהל את הארוחות במהלך היום
כיצד מזונות מסויימים משפיעים על תהליך הניקוי
ועוד!
ליווי לאורך כל הדרך
2 פגישות זום בפתיחה ובסיום
קבוצת וואטסאפ פתוחה לדיונים ושאלות
עד 15 נשים בקבוצה - לשמירה על דינמיקה נעימה ומעשירה.
סדר ואירגון
רשימת קניות, כדי שתגיעי ממוקדת לסופר
תזכורות יומיות לגבי כל שלב בקבוצת הוואטסאפ
תאריך הסדנה הקרובה
מתחילות את ההכנה בתאריך: 21.5.2024
מסיימות את כל התהליך בתאריך: 6.6.2024
מחיר התוכנית לניקוי רעלים קבוצתית - אונליין: 380 ש"ח
הניקוי של נתי מאוזן מאוד הדרגתי וידידותי למשתמש... ממש הרגשתי שזה הועיל לי בהוספת מזונות בריאים ועשירים תזונתית וגם למדתי להקשיב לגוף מתי רעב זה מתוך צורך ולא מתוך רצון או שעמום. ממליצה לכל אחת ואחד
-
"ממליצה בחום על הניקוי של נתי, נכנסתי לניקוי סקפטית, יצאתי שלושה קילו וחצי פחות, עם הרגלי שתיה חדשים, והרגלי אכילה בריאים יותר, בעקבות זאת שיניתי את התזונה שלי ואף שילבתי תזונה בריאה יותר גם עבור ילדיי. נתי הייתה שם לאורך הדרך ליוותה וענתה על כל השאלות , גם בזכות קבוצת הווטסאפ הפעילה והתומכת הצלחתי לעמוד באתגר ואף להינות ממנו. פשוט תודה!"
עדי יחיאלי
"תהליך הניקוי עם נתי היה מקצועי ומוצלח. אחרי היומיים הראשונים, הרגשתי אנרגטית וחיונית. נהניתי להיחשף למאכלים ומתכונים חדשים ולאורך כל התהליך לא הרגשתי כלל רעבה. נתי ליוותה אותנו במסירות ונתנה מענה מהיר ומפורט לכל שאלה והתלבטות. ממליצה בחום!!"
ליאת שיק
"תחושת הבריאות בגוף היא משהו שלא רבים חווים ביום יום והניקוי עם נתי הוא ממש תזכורת שאפשר אחרת. למדתי הרבה מתכונים וקיבלתי הרבה ידע ובעיקר הרבה אנרגיה וסוף סוף הצלחתי להתמיד במטבח! ממליצה מאוד!"
אמילי וזה
עלייה ברמת האנרגיה והחיוניות
יכולת טובה יותר של פוקוס וריכוז
תרגישי קלילה יותר
עירנית יותר
מה עוד?
תביני מה מתאים לך לאכול כדי להרגיש טוב
תקבלי מוטיבציה לאכול בריא גם לאחר התהליך
תלמדי לנהל את הארוחות במהלך היום
תלמדי מתכונים חדשים ובריאים
לכל מי שרוצה לעשות צעד בשיפור הבריאות!
היא מותאמת במיוחד לנשים ולאימהות עסוקות בפרט.
הניקוי לא מתאים לנשים בהיריון.
למי הניקוי מיועד?
?איך תרגישי בסוף התהליך
-
למה לעשות ניקוי רעלים?הגוף שלנו מפנה רעלים באופן תדיר, אבל לא תמיד זה מספיק ואז יכול להיווצר מצב של עודף רעלים בגוף, אז הסיבות מתחלקות לשתיים: 1. התועלת הבריאותית שבניקוי 2. התהליך האישי שלך ואיך ניקוי יעזור לך הנה כמה דוגמאות לשתי הסיבות: לעשות ריסטארט לתזונה להוריד עומס מהגוף בכלל ומהכבד בפרט לפנות פסולת מהגוף לעודד את מערכות הגוף לעבוד במיטבן מקפצה לתזונה בריאה יותר מה הסיבה שלך?
-
מאיפה הרעלים מגיעים ומי הם בכללרעלים מסויימים נמצאים סביבנו כל הזמן ולא תמיד נוכל להימנע מהם. חלק נמצאים בסביבה, חלק באוכל ובמים שאנחנו צורכים וחלק מיוצרים בתוך הגוף שלנו כחלק מתהליכים טבעיים לדוגמה: מקורות חיצוניים: קוסמטיקה תעשייתית, זיהום אוויר, ריסוס שטחים חקלאיים, מזון מעובד, תרופות, הורמונים במוצרים מהחי וכ'ו מקור פנימיים: מזון לא עוכל, תוצרי לוואי של תהליכי פירוק בגוף וחומרים נוספים שנוצרים בתהליכים אורגניים.
-
סימפטומים נפוצים במצב של עומס רעלים בגוףכשנוצר עומס על הכבד, הוא יתקשה לפנות את החומרים ששקעו בו והחומרים האלה - הרעלים, יסתננו לזרם הדם. ואז נתחיל לחוש את הסימנים הבאים: * עייפות ותשישות * רמת אנרגיה נמוכה * תחושה של ערפול * חוסר ריכוז * כבדות * בעיות במערכת העיכול כמו: עצירות, נפיחות בטנית, גזים * כאבי ראש * אקנה * החמרה של תופעות עוריות * דלקות חוזרות בגוף
-
מטרות הניקוי* לעזור לגוף לפנות רעלים טוב יותר * לחזק את הגוף ולתת לו כלים להתגבר על מחלות קיימות או פוטנציאליות.
-
איך ננקה את הרעלים מהגוף בניקוי?1. הורדה של מזונות וחומרים שמכבידים על הגוף. 2. צריכת מזונות שתומכים בכבד ומחזקים אותו. 3. ריבוי באכילה של מזונות שנותנים בוסט של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, שמחזקים את הגוף ומבריאים אותו - מחזקים את המערכת החיסונית ומורידים עומס מהמערכות בגוף.
נתי קלברסה לביא,
נטורופתית, רפלקסלוגית ומעסה
ואוהבת לאכול חסה. נשבעת.
נעים להכיר,
סדנת ניקוי הרעלים שלי רצה כבר מעל שלוש שנים והשתתפו בה כבר עשרות נשים, רובן אימהות.
התחלתי עם הסדנאות כי זיהיתי צורך של נשים לעשות תהליך ממוקד ומשמעותי, תהליך שיכול להניע לשינוי ושבעזרתו הן יכולות לעשות צעד נוסף לכיוון של אורח חיים בריא יותר.
אני מאמינה בכוחה של קבוצת נשים להרים, לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ובאמת ראיתי לאורך השנים ובכל הקבוצות את המוטיבציה, ההשראה והכוח שהקבוצה נותנת באתגר הזה.
ניקוי הרעלים אינו מחליף תחזוקה שוטפת של אורח חיים בריא, אבל הוא בהחלט מסייע לתחושה נעימה בגוף והרבה נשים בוחרות לעשות את הניקוי כחלק משגרת החיים פעם או פעמיים בשנה.
אני מזמינה אותך להצטרף לכל הטוב הזה!
אז נתראה בסדנה הקרובה?
יש לך עוד שאלות?
אולי תמצאי פה את התשובות
מה לא אוכלות בניקוי?
סוכר, מלח, קפאין, מוצרי חלב, בשר, עוף, ביצים, אוכל ושתייה מעובדים. בנוסף יש סוגים של ירקות, פירות וקטניות שגם הם לא משתתפים בניקוי.
האם יש ימים של צום מיצים או שייקים?
לא. בניקוי הזה יש אוכל כל יום, כל היום. אני בהחלט מעודדת שתייה של שייקים, אך הם לא חובה.
מה אוכלות בניקוי?
ירקות, פירות מסוימים, עלים ירוקים, נבטים, אורז, קינואה, כוסמת, קטניות, אגוזים, דגים (הדג לא חובה).
אסור קפה ושוקולד??
נכון, נעבור את זה ביחד
האם אני צריכה לעשות קניות מיוחדות לקראת הניקוי?
כל המצרכים הדרושים לניקוי נמצאים בכל סופר סטנדרטי. אין דרישה לקנייה מיוחדת בחנויות טבע. את תקבלי רשימת קניות מסודרת.
האם צפויה ירידה במשקל?
רוב המשתתפות העידו שירדו ב משקל בעקבות התהליך.
מחיר התוכנית לניקוי רעלים קבוצתית - אונליין: 380 ש"ח
בלחיצה על כפתור ההרשמה תועברי ישירות לוואטסאפ עבור בקשת לינק לתשלום.
התשלום בביט או בפייבוקס.
יש למלא שאלון בריאות טרם תחילת התהליך - תקבלי את הלינק במעמד התשלום.
קבוצת הוואטסאפ של הניקוי תפתח כשבוע לפני תחילת ההכנה.
כניסה לקבוצת הוואטסאפ והשתתפות בתהליך תתאפשר לאחר התשלום ומילוי שאלון הבריאות.
בעת התשלום את מקבלת את התנאים הרשומים באתר.
*כל הטקסט רשום בלשון נקבה, אך מתייחס לכל המינים.
תנאי ביטול
ניתן לבטל השתתפות ולקבל החזר כספי מלא עד 24 שעות לפני תחילת ההכנה לניקוי,
לאחר מכן לא יינתן החזר כספי.
קיום הסדנה מותנה בהשתתפות 7 נרשמות לפחות.
אם עדיין יש לך שאלה שלא קיבלת עליה מענה, או אם יש לך התלבטות, אז מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אלייך בהקדם. תמיד אפשר גם לשלוח לי וואטסאפ ישירות דרך האייקון הירוק.
